ノルディックウォーク

ノルディックウォークは 、北欧においてクロスカントリースキー選手の夏場のトレーニングとして誕生したスポーツです。今やスキー選手をはじめとするあらゆるスポーツのアスリートから、ダイエットや介護予防を目的とするすべての人々に健康をもたらす有益なスポーツとして人気が高まっています。

イベントスケジュール

開催日 イベント名 事務局締切
2020年 2月24日(祝) ノルディックウォーク講習会【中止】 2020年2月17日
2020年 3月14日(土) はじめてのノルディックウォーク体験会 2020年3月7日
2020年 3月20日(祝) ノルディックウォーク講習会【中止】 2020年3月13日
2020年 4月29日(祝) はじめてのノルディックウォーク体験会【中止】 2020年4月22日

 

ノルディックウォーク体験会内容

本イベントではノルディックウォークに興味を持ち、初めてポールを握る方を対象に基本的な歩き方を指導します。

時間   内容

9:00~9:15

基本説明①

・ノルディックウォークについての基本知識

・ノルディックウォークの効能

9:15~9:30 基本説明②

・基本的なポールの持ち方と突き方

9:30~10:30 実技①

・ポールを使ったウォームアップ(ストレッチ体操)の後、基本的なウォーキングスタイル

(ウォーキングフォーム)を学び、実際に大阪城公園を歩きながらノルディックウォーク

を体験します。

10:30~11:00 実技②

・レベルに応じてアグレッシブなスタイルのウォーキングフォームを学ぶ。

当サイトからの申込みはこちらから

ダウンロード
FAX参加申込書
NPO法人日本ライフロングスポーツ協会イベント参加申込票 (1).pdf
PDFファイル 122.3 KB

講習会開催場所

電車でお越しの場合

Osaka Metro谷町線 谷町四丁目駅八番出口徒歩7分

Osaka Metro堺筋線 堺筋本町駅三番出口徒歩7分

Osaka Metro鶴見緑地線 松屋町駅一番出口徒歩7分

体験会開催場所

※歩きやすいシューズ、タオル、飲料等は各自でご用意ください。

※レンタルポール(別途500円)あります。

※講師:全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員